Att det ska vara så himla svårt...

Tänk att de ska vara så himla svårt att vara snäll till sig själv i vissa lägen! Att göra det som är bäst för en själv, och inte för andra. 

Det läget jag har allra svårast att vara snäll till mig själv är när jag är krasslig. Jag har så himla svårt att stanna hemma från jobb, att sjukanmäla mig. Fast jag kan känna mig så himla vissen och klen så masar jag mig iväg till jobb.
Som jag skrev igår så är jag just för tillfället dunderförkyld och har en hosta från "hell", vilket gör att jag inte är direkt lämpad för jobb.
I förmiddags var det hosta, hosta, hosta, och jag bestämde mig för att inte jobba inatt. Men så gjorde jag som "vanligt", jag avvaktade. Och konstaterade att "det går nog"...
Men så fram åt seneftermiddagen fick jag en sån där gräslig hostattack igen, en timme med bara en massa hosta, ögon och näsa rann. Förnuftet som hela tiden sa åt mig att detta kommer inte att funka. Tog en temp som visade att jag har lite feber. Men med ett alldeles för starkt överjag motarbetades förnuftet länge och väl. Men så till slut segrade förnuftet! Jag gjorde det! Jag sjukanmälde mig. Och nu sitter jag här med dåligt samvete, hostandes och känner att det nog var klokt ändå. Men att det ska sitta så himla långt inne! Jag fattar det inte - är man sjuk så är man.

Koppen på bilden här ovan är kvällens te. Salvia för min ömma hals, timjan för att dämpa den eländiga hostan, och citronmeliss mest för att det är så gott och för att det värmer mitt hjärta. Ett litet tips att ta till i förkylningstider.

Beträffande smoothieutmaningen jag skrev om i förrgår - den är slut nu, och på Kammebornias blogg finns nu länkar till en massa goda smoothies. Ni hittar länkarna här.

Nu ska jag snörvla mig i säng!

/Lotta 

Om att kurera envis hosta

L inhalerar ångan från eteriska oljor

Yngste sonen här hemma dras med en väldigt envis hosta sedan en vecka tillbaka. Ni vet en sån där hosta som bara fortsätter och fortsätter, och gör nätterna till en plåga då sömnen får stryka en hel del på foten.

I början av veckan provade han på att ta "traditionell" hostmedicin av det starkare slaget, utskriven på recept av läkare. 
Det blev inget bra alls! Han hostade värre än innan hostmedicinen, så det var inget som funkade alls.

Då blev det till att ta till mammans "häxkonster" som han kallar det när jag använder mig av alternativa metoder istället.
En droppe ren eterisk olja från Cederträ Atlas masserades in på framsidan av hans hals. Vatten koktes och två droppar vardera av Eucalyptus Radiata och Timjan tillsattes detta vatten och han fick sedan inhalera ångan under handduk i ca fem minuter. Efter detta fick han svälja en tesked honung precis som den är, alltså inte utblandad i något. Till sist fick han med sig en bomullstuss med en droppe vardera av ovan nämnda oljor. Denna tuss stoppade han i sitt örngott, och hade på så vis med sig doften hela natten.

Timjan har kramplösande effekt på spasmen som uppstår i luftvägarna vid hosta,därav den hostdämpande effekten. Utöver detta har denna olja också starkt bakterie- och virushämmande egenskaper, vilket inte är helt fel vid luftvägsinfektioner. Men man får vara lite försiktig och veta vad man gör när man använder just timjan eftersom det är en väldigt stark och irritant olja.
Även Eucalyptus ger bakterier och virus en match, samtidigt som den hjälper andningen och syresätter blodet. Radiatan som jag använde är en mild och snäll sort av eucalyptus, och går utmärkt att använda på både barn och gamla.

Hostan gav med sig nästan omgående, och han fick några lugna timmar med sömn. Effekten satt dock inte i hela natten, utan det blev en hel del hostande på efternatten.
På det hela taget blev han dock nöjd med sin medicinering, och har själv bett om att få upprepa kuren flera gånger de senaste dagarna.

"-Det känns jätteskönt med den här ångan i ansiktet mamma - det skulle man göra även när man inte har hosta" var hans omdöme.
 Ett gott betyg av mammans häxkonster :). 

Själv känner jag mig tacksam och vördnadsfull inför den Stora Modern (som inte är jag då...), som så generöst delar med sig av sina gåvor.

Ha en fin lördagskväll!

/Lotta

Singel-lördag

I dag har jag firat lördag i ensamhetens lov. Mannen och sönerna gav sig av i morse lagom till jag skulle gå och lägga mig efter en natts arbete. De skulle ha en "grabb-dag" tillsammans... Skidåkning uppe på Vallåsen. (Och jag är sååå tacksam att jag jag har jobbehelg och slipper eländet!)

Lugnt och skönt i huset, och jag kunde sova länge. Sedan frukost och lite småplock här hemma innan jag återigen gav mig på en timmes poweryoga :). Ganska stram på baksidan av benen efter gårdagens crosstrainer sejour...

Kvällen "middag" blev en snabb variant. Jag tycker det är tråkigt att laga mat i vanliga fall, och ännu tråkigare när jag är ensam, så här har ni kvällens enkla supé...

..."man tager vad man haver"-smoothie. Babyspenat, vatten, ½ avocado, 1 kiwi, hallon och blåbär, probiotika och en klick kesella förvandlas till...

... en hel liten måltid toppad med rostad kokos. Så sjukt gott!!

Och kvällens drink; en liten "hutt" Echinacea tinktur :). Allt för att mota eventuella förkylningar och andra infektioner!
Till sist avrundades denna enkla men livgivande måltid av en mugg te och en näve paranötter (har snöat in fullständigt på dessa ljuvliga nötter). Så nu är jag rustad för ännu en natts arbete. Ser fram emot att höra om skidåkarnas äventyr i dag, men de hinner inte hem innan jag ger mig iväg, så jag får allt vackert vänta tills i morgon med det.

En fortsatt fin lördag önskar jag er där ute i stugorna :)!

                             Lev väl!
                             /Lotta

Honung

Såg på TV4 nyheterna i går kväll att svenska forskare hade forskat på detta med honung och sårläkning. 

Man har sedan länge visst om att honung har en hel rad hälsobringande egenskaper, och att det bland annat är väldigt bra för hud och vid sårläkning. Nu har man även konstaterat att detta guld från våra små vänner , honungsbina, kan ta död på antibiotika resistenta bakterier! Visst är det väl fantastiskt?!? Att man med denna helt naturliga råvara kan läka svårläkta sår. Jag blir så glad när jag hör och läser om sådant :)!

Man har kommit fram till att det är mjölksyra-bakterier i binas magar som har denna effekt mot otäcka basselusker. Men enligt dessa forskare är det inte bara till att gå till affären och köpa vilken honung som helst. Den "vanliga" honungen vi hittar i affärerna är sk . "mogen", och har en för hög sockerhalt för detta ändamål. Den honung man efterfrågar för detta ändamål är oprocessad honung typ från vildbin, vildhonung, med en sockerhalt under 20%.

Därmed inte sagt att vår honung från affären skulle vara något dåligt. Tvärtom så är detta en fantastisk produkt som gör susen både vid förkylning, hosta och halsont. En klick honung på en tesked direkt i munnen vid hosta ger lindring ganska omedelbart, likaså vid halsont. Kok te på tex. salvia, timan och oregano och söta med lite honung, och du har en riktigt dundermedicin för onda halsar. (Kanske inte det godaste att sörpla i sig, men ack så effektivt!)

Vid gårdagens anförande på sjukhuset bjöd jag på cashewhötsbollar sötade med just honung. Försvinnande goda raw-food snacks :)!!

CASHEWBOLLAR

5 dl naturella cashewnötter
1 kruka citronmeliss
Rivet skal från en ekologisk citron
½ msk pressad citronsaft
4 msk honung

Kör nötterna i matberedaren till ett fint mjöl. Blanda i citronmeliss, citronskal och citronsaft. Kör igen så allt blandas. Klicka i honungen och kör tills det går att forma massan till bollar. Förvara i kylen. (Går även att frysa).

Jag hittade detta recept på nätet, men tror att det härstammar från någon av Erica Palmcrantz Azis böcker. Mycket enkelt att göra och gott att äta!! Osså får du bra fetter från nötterna, ett glatt humör av citronmelissen och alla honungens hälsobringande egenskaper...

Nu väntar tre jobbenätter för mig igen, men jag hoppas ändå kunna servera er något kul här på bloggen i helgen. Men till er alla som är lediga (och även er som jobbar) vill jag önska en fin helg!

                           Lev väl!
                           /Lotta