En bok att tycka om...

Idag är "dagen när jag aldrig vaknar". Otroligt seg efter nattens jobb, låg energinivå och seg i hjärnan - ungefär så kan man summera mig idag. Och frusen som attans!
Balja efter balja med te lyckas inte ens det att få mig varm idag. 

Jag håller mig här under filten i min fåtölj och är lite snäll till mig själv. En hel hög med böcker på bordet - yoga och örter är det som min sega är mest mottaglig för idag.

Senaste tillskottet i mitt lilla bibliotek är den på bilden här ovan; "Kundaliniyoga för kropp, sinne och själ" av Ulrika Berglind. 
En väldigt fin liten bok som innehåller lite av varje som har med kundaliniyoga att göra, och som jag varmt kan rekommendera er som är intresserade av ett gott liv.
Lite om filosofin bakom denna yogaform, lite recept på yogisk mat, olika kriyor, genomgång av chakrasystemet och så kloka citat från Yogi Bhajan - kundaliniyogans mästare.

"Trust only comes when you trust yourself. When you trust your dignity, you will always be dignyfied. When you trust your love, will you always be lovable. When you trust your beauty, you will always be beautiful. When you trust your greatness, you will always be great" 

                                      /Yogi Bhajan

Detta citat finns att läsa under avsnittet om rotchakrat som är vårt första chakra som sitter längst ner i ryggen. Genom detta chakra blir vi förankrade i den fysiska världen och vår fysiska kropp vilket skapat tillit och stabilitet. Väldigt vackra och tänkvärda ord!

Jag kan inte upprepa det tillräckligt - har du aldrig provat yoga så gör det! Ett fantastiskt sätt att möta sig själv på och att finna ro i. Jag älskar det...

En riktigt go´kväll till er alla!

/Lotta